Benefícios do consumo do limão

O suco de um limão contém cerca de 30 mg de vitamina C, que é 33% da dose diária recomendada (RDA) de 90 mg para homens e 40% da RDA de 75 mg para mulheres, de acordo com o Escritório de Suplementos Dietéticos da Institutos Nacionais de Saúde dos EUA.

Propriedades anti-inflamatórias, bebida corporal, controla a pressão arterial, ajuda gastrointestinal, mantém colesterol saudável

Aumenta o sistema imunológico, cura a dor de cabeça, cura a febre, ajuda gastrointestinal, tratamento da gripe, mantém colesterol saudável, tratamento de resfriados

1.2 Benefícios para a pele.

Benefícios, hidrata a pele

Cura queimaduras solares, reduz rugas, rejuvenescimento da pele, tratamento da acne, tratamento de doenças da pele

1.3 benefícios para o cabelo

Promove cabelos mais longos e saudáveis, regula o crescimento do cabelo

Impede a perda de cabelo, tratando a caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Sintomas de alergia

Falta de ar, diminuição da pressão arterial, tonturas, eczema, urticária, coriza, inchaço da boca, língua ou lábios, olhos lacrimejantes

Algumas fontes dizem que é melhor misturar o suco com água morna ou até quente. Isso oferece uma alternativa saudável ao café da manhã. Pessoalmente, prefiro água de limão com água filtrada à temperatura ambiente. É importante não usar água gelada, porque assim que você se levanta, pode causar um pequeno choque no sistema digestivo.

Obviamente, é muito melhor tomar suco de limão de verdade e evitar o concentrado, porque geralmente contém sulfitos - esses são conservantes difíceis de tolerar para algumas pessoas. Além disso, a maioria das enzimas, antioxidantes e vitaminas naturais é perdida no processo de fabricação - é por isso que você compra limões de verdade no supermercado porque eles têm os melhores ingredientes.

Antes de explicar por que você deve beber água de limão, primeiro vamos esclarecer a definição de "água de limão". O tópico "água com limão" aqui não é como um pedaço de limão, porque torna a água um pouco chata um pouco mais agradável.

Dores de cabeça turva, turva ou com dor de cabeça geralmente podem ser atribuídas à falta de água. Embora a água possa ser obtida com as refeições e outras bebidas, se for difícil continuar bebendo com água gigantesca, é `` bom beber com baixo teor de açúcar '' como `` água com limão.

O limão pode ajudar com muita indigestão se misturado com água morna. Estes incluem problemas com náuseas, azia e parasitas. Devido às qualidades digestivas do suco de limão, os sintomas de indigestão, como azia e inchaço, desaparecem facilmente.

Ao consumir suco de limão regularmente, ajudamos o intestino a remover as substâncias ruins de maneira mais eficaz.

O limão também atua como um purificador de sangue e como uma espécie de limpador. O consumo também pode curar a constipação.

Pode até ajudar com soluços, mas quando consumido como suco. O suco de limão atua como um tônico no fígado e ajuda a digerir os alimentos, ajudando o fígado a produzir mais bile. Isso reduz a quantidade de muco que seu corpo produz. Também é pensado para ajudar a dissolver os cálculos biliares.